HOY
HOY a la carta
41:55Capítulo 21: La pirámide del infierno
3.0 12 x
Nivel avanzado: A sudar se ha dicho, en esta ocasión trabajarás espalda, pecho, sentadillas y abdomen. 11:39Capítulo 20: “V” de ABS + Boxer ABS
3.0 18 x
Nivel avanzado: Con un solo circuito trabajarás el grupo completo del core. 20:48Capítulo 19: Transportador 6x1
4.0 15 x
Nivel avanzado: Logra incrementar tu masa muscular con estos ejercicios avanzados. 29:21Capítulo 16: El guardaespaldas
3.0 19 x
Nivel avanzado: Ya estás en el nivel avanzado, mejora tu técnica y continúa ganando resistencia. 14:15Capítulo 15: 1000 pesos
4.0 12 x
Nivel intermedio: Has llegado a la evaluación final de Reto 21, aquí pondrás a prueba tu fuerza y resistencia. 25:12Capítulo 14: Purgatorio
3.0 15 x
Nivel intermedio: Vas a trabajar todo el cuerpo para eliminar esos kilos de más. 32:25Capítulo 13: Total abdomen
3.0 18 x
Nivel intermedio: Trabaja tu abdomen de manera profunda y tonifícalo. 24:40Capítulo 12: Transportador 3x1
3.0 23 x
Nivel intermedio: Prepárate, aquí convertiremos la grasa en energía.
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